我和抑郁抗争的心得  

作　　者：杨洋 

出　　处：《恋爱．婚姻．家庭（养生）》2015年第4期25-25,共1页

摘　　要：去年，我因为抑郁症住院了，住院两个半月的时间使患病14年的我身心有了很大改变。我把生病和如何走出抑郁的经历分享给大家，希望能对抑郁症病友们有所帮助。先对比一下我病时和出院时的状况。病时体重骤减，最瘦时86斤，四五天无法吃一顿饭，常呕吐，每天睡不着觉，不然就是噩梦，每早3点多就醒了。不愿面对任何人，忘性大，平日简单的工作非常吃力才能完成，无法看书或看电视。内心很痛苦，曾有过几次偏激行为。现在食欲好了，体重增加，没有呕吐，睡眠时间足够。能和病友开心交流，做事有积极性，注意力较集中。虽然病情有时会轻微反复，但基本能正常生活。

关 键 词：抑郁症 心得 抗争 睡眠时间 偏激行为 看电视 注意力 住院 

分 类 号：G448[哲学宗教—心理学]