如何练好太极拳  

作　　者：张晓武 

出　　处：《养生月刊》2015年第4期301-305,共5页Health Preserving

摘　　要：过去,我们学习太极拳,要走遥远的路途去寻名师访高友。如今,网络为我们打开了方便之门,使我们坐在家里就可以学习太极拳。但是,现在有许多初习太极拳者,上网学习太极拳的效果并不象预先想的那么理想。这是为什么呢？其实,上网学习太极拳效果欠佳的原因在于,一座建好的大楼,你只能看到其外观,而其内在的钢筋结构是否牢固,就不得而知了。太极拳是内外兼修的拳术,你上网看到的只是拳式的外形（手型手法、步型步法等肢体相互转换的动作过程）,

关 键 词：拳式 钢筋结构 步型 手型 演练过程 动作组合 武学 习武者 揽雀尾 内劲 

分 类 号：R455[医药卫生—运动医学]