莫负春光，旅游保健怡身心  

作　　者：金慰鄂[1] 

机构地区：[1]华中科技大学同济医学院

出　　处：《健康指南（中老年）》2015年第5期26-27,共2页

摘　　要：春光明媚，气候怡人，是旅游的大好时机。中老年人应走向大自然，饱赏大自然的恩赐，这是能通往健康长寿的一条康庄大道。旅游保健既锻炼身体，又放松心情旅游活动是一项很好的体育锻炼方式，能运动身体，流通气血，锻炼骨骼、肌肉，松弛人的紧张情绪，

关 键 词：旅游保健 锻炼身体 中老年人 健康长寿 锻炼方式 旅游活动 紧张情绪 大自然 

分 类 号：R199.2[医药卫生—卫生事业管理]