能够使人快乐的9种食物  

作　　者：徐锐 

出　　处：《健康生活》2015年第4期44-44,共1页

摘　　要：有些食物会让人吃了快乐而健康,因为它们含有抗郁物质。你忧郁吗？那么,请食用以下食品,有助于您的心情快乐。深水鱼研究显示,住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

关 键 词：深水鱼 抗忧郁药 碳酸锂 使人 人神 研究报告 OMEGA 美国密西根 全麦面包 郁症 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]