浅谈准备活动在体育课中的作用  

作　　者：王军 

机构地区：[1]陕西省榆林市吴堡中学

出　　处：《青少年日记（教育教学研究）》2015年第5期109-109,共1页

摘　　要：准备活动是体育教学不可缺少的内容和教学步骤,是一节体育课的开始。准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习,是人体由安静状态逐渐过渡到运动状态的一个过程。是提高机体机能的协调性,减少学生在体育课上受伤的风险,避免运动中突然用力而拉伤肌肉,防止和减少学生在体育课中的运动损伤概率的最有效方法。一、准备活动的重要性准备活动是人身体从安静状态进入运动状态的一个过程,是人们在运动或比赛前所做的各种热身活动,

关 键 词：体育教学 运动损伤 机体机能 安静状态 身体练习 拉伤 热身活动 教学步骤 前所 躯体神经 

分 类 号：TP242[自动化与计算机技术—检测技术与自动化装置]