和考试焦虑说再见——影响考试焦虑度的内部因素及自我调适策略  

作　　者：冯爱民[1] 

机构地区：[1]涿州市第二中学

出　　处：《河北教育（德育版）》2015年第5期28-29,共2页

摘　　要：考试焦虑是中学生常见的情绪障碍之一。过度考试焦虑作为一种消极的情绪，不仅妨碍学生考场上正常发挥，还会降低学习效率，进而影响学生的自我评价，甚至损害身心健康。影响考试焦虑的因素很多，既有学生自身的生理和心理等内部因素，又有家庭、学校和社会环境等外部因素。外部因素涉及的影响因素较多，而且难以控制。因此．

关 键 词：内部因素 焦虑 考试 自我调适 中学生 学习效率 自我评价 身心健康 

分 类 号：B842.6[哲学宗教—基础心理学]