力量训练在高职院校篮球训练中的应用  

作　　者：张乾[1] 

机构地区：[1]山西工程职业技术学院

出　　处：《文体用品与科技》2015年第10期6-7,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：运动员的力量素质在篮球训练中尤为重要,在篮球比赛中的攻守双方对抗性很强,身体力量上的对比成为胜负与否的关键。力量训练不仅可以使运动员在投篮命中率、奔跑速度、弹跳高度等方面取得优势,而且在赛场上可以轻松取得速度、空间的制高点。力量训练可以在较短时间内使篮球训练取得明显的训练效果,通过分析和了解力量训练在篮球训练中的作用,结合高职院校篮球训练的特点,对力量训练在篮球训练中提出更高效的训练方式,寻求系统、合理的篮球训练方法。

关 键 词：力量训练 高职院校 篮球训练 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]