长夏时节 养生药膳验方  

作　　者：张莫凡 

机构地区：[1]北京中医药大学教授

出　　处：《健康指南（中老年）》2015年第7期62-63,共2页

摘　　要：中医将一年的春、夏、长夏、秋、冬分为五时，分别与肝、心、脾、肺、肾五脏相应。长夏即指农历六月、阳历7～8月，为夏季的最后一月，与脾胃相应。此月天气炎热，湿度很高，容易损伤脾胃，加重血液黏稠。所以长夏时节调养的重点是：脾胃虚弱者要注意调养脾胃；肥胖者要注意降血脂清利湿热；肝肾阴虚者要防止炎热加重水电解质失调和血液高凝状态。

关 键 词：长夏 药膳验方 调养脾胃 养生 血液高凝状态 肝肾阴虚 血液黏稠 脾胃虚弱 

分 类 号：R226[医药卫生—中医基础理论]