缓解肩周炎的三个动作  

作　　者：汪砦 

出　　处：《派出所工作》2015年第5期95-95,共1页Police Station Work

摘　　要：现在患肩周炎的年轻民警越来越多，常常练练这三个动作，对缓解肩周炎带来的不适很有帮助，赶快来试试吧!肩周炎困扰很多人，最多见的肩关节功能缺陷表现在外展（抬肩）、外旋和内旋（转肩）等，所以锻炼的内容也主要是围绕欠缺的功能进行的。

关 键 词：肩周炎 动作 功能缺陷 肩关节 转肩 锻炼 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]