具有减少脂肪功效的几种食物  

作　　者：卓然 

出　　处：《长寿》2015年第7期31-31,共1页

摘　　要：脂肪是身体不可或缺又不能过多摄取的营养物质。但近年来,多数人的脂肪摄入还是多了一些,从肥胖症及＂三高症＂的高发,便可以佐证。那除了适当节食外,有没有可以有效减少脂肪的食物呢？答案是肯定的。的确有下面几种食物具有减少脂肪的功能。需要说明的是,这里所说的脂肪是我们刚刚吃进去的动植物脂肪,不是我们体内已经形成的脂肪。＂减少＂在这里是减少堆积的意思,因为脂肪一旦堆积成赘肉,用食物化解是很难奏效的。

关 键 词：赘肉 营养物质 不饱和脂肪酸 舒张血管 动脉粥样硬化症 排除体 血小板凝聚 鱼类饲料 前列腺素 β脂蛋白 

分 类 号：R153.2[医药卫生—营养与食品卫生学]