生命活力在于动形  

作　　者：沈松 

出　　处：《中华养生保健》2015年第8期14-15,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：我国传统的养生文化非常重视动形养生，也就是通过积极的运动锻炼，达到健康身心、益寿延年的目的。八段锦、五禽戏、太极拳、中华通络操等都是大家耳熟能详的动形养生项目，这些运动一直在民间广为流传，经常习练对人们的健康发挥着重要的作用。

关 键 词：动形 生活 养生文化 运动锻炼 益寿延年 八段锦 五禽戏 太极拳 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]