提高学生体质的有效课堂教学法之七:排球传、垫球技术与躯干支柱力量练习方法  

作　　者：尹军[1] 王骏昇[1] 

机构地区：[1]首都体育学院

出　　处：《体育教学》2015年第7期24-28,共5页Teaching of Physical Education

摘　　要：传球和垫球技术是排球项目的基础。传、垫球技术除了需要无球技术的灵敏步法外,同时需要良好的协调发力能力以及基础的手臂和指腕力量。本文通过自传球、对墙垫球技术来介绍相关的练习方法和手段。

关 键 词：排球 传球 垫球 练习方法 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]