商丘师范学院大学生晨炼的调查研究与分析  

作　　者：罗国洋 

机构地区：[1]成都体育学院

出　　处：《商》2014年第49期83-83,共1页Business

摘　　要：早晨锻练是一种由各种各样的运动方式混合在一起的锻炼身体的方法，它可以提高学生的身体素质、思想品质、丰富业余生活和提高审美的能力。晨练，能够提高大学生的柔韧性、灵敏性、协调性、力量等身体素质，有利于形成正确的身体姿势、健康的生活习惯，有利于丰富大学生活，所以在学校深得在校大学生的喜欢，特别是晨练运动可以改善大学生的精神面貌、气质以及心理品质，是新时期大学生工作、学习和生活不竭的动力。但由于晨练项目的复杂性和多样性，非常规性同事有一定的危险性，在准确的时间和空间里进行身体锻炼，影响因素有很多。若在晨练中不重视预防保健，将会直接影响锻炼效果，还会使学生的身体受到伤害。

关 键 词：晨练 运动训练 大学生锻炼 

分 类 号：G636[文化科学—教育学]