气大伤身!化解争吵4招  

作　　者：张丹丹 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2015年第8期79-79,共1页Home Medicine

摘　　要：1．保持冷静 一旦发现你们的谈话变得有些白热化，就赶紧让自己冷静下来，不要图一时口快就说出让自己后悔的话。实际上，是自尊在驱使着你做出过激的反应，并不是真想出口伤人。当发现自己生气的时候，就把注意力转移到当下，深呼吸几下，感受一下此刻你身体和心理反应。

关 键 词：伤身 争吵 心理反应 注意力转移 深呼吸 

分 类 号：R594.12[医药卫生—内科学]