高三田径训练的“五个强化”  

作　　者：纪正锋 

机构地区：[1]江苏省如皋市第二中学

出　　处：《中国学校体育》2015年第10期52-53,共2页

摘　　要：一、强化整体设计强化训练一般包括基本素质、技术强化训练，冬训强化训练，考前强化训练三个训练周期（见表1），教练员应针对考生的素质、专项特点等优化设计、改进细节、促优补差、提升专项、调适心理等系统地进行强化训练。抓好高三训练计划的系统性、针对性，各训练周期的内容、方法要因时而异、因人而异、因项而异，做到目标明确，任务具体，螺旋上升式提高考生的训练水平，在考试时使考生正常或超水平挥其技术。

关 键 词：田径训练 高三 强化训练 训练周期 优化设计 高考生 训练计划 目标明确 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]