立冬养生的几大要素  

作　　者：贾佩琰[1] 钟卉 

机构地区：[1]天津市第四中心医院内科 [2]不详

出　　处：《糖尿病之友》2015年第11期66-67,共2页

摘　　要：11月8日是立冬节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬是一个十分重要的节气，《月令七十二候集解》中说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”它标志着秋冬两季的转换。心情要宁静，充实生活心态稳 冬天，是自然界万物闭藏的季节，人体新陈代谢的速度开始降低。

关 键 词：养生 人体新陈代谢 生活心态 自然界 节气 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]