乒乓球运动员身体功能训练的运用  

作　　者：赵海波[1] 

机构地区：[1]北京体育大学研究生院,北京100084

出　　处：《运动》2015年第15期39-40,共2页Sport

摘　　要：第53届世乒赛刚刚落幕,但是在这次比赛中,我们发现有好几位主力队员有不同伤病情况,如张继科、许昕、丁宁等。而身体功能训练通过多种方式的动作控制练习,能加强全身关节及周围肌肉、肌腱和韧带的稳定性,有效预防运动损伤。基于以上原因,本文对乒乓球运动员身体功能训练方法进行探索,以期为以后乒乓球运动员体能训练提供参考。

关 键 词：乒乓球运动员 功能训练 运动损伤 体能训练 主力队员 动作控制 训练方法 力量训练 下肢力量 脊柱腰段 

分 类 号：G846[文化科学—体育训练]