百岁翁的“情绪养生”四字经  

作　　者：刘锴 

机构地区：[1]辽宁台安,114100

出　　处：《家庭医学（上半月）》2015年第11期52-52,共1页Family Medicine

摘　　要：家住辽南陈家房村的陈度老人今年已107岁高龄了，却依然精神矍铄，身板硬朗。幼时凑过四年“私塾”的陈度除了在日常生活中注意养成良好的生活习惯外，还有一套独特的“情绪养生法”，他将其法总结为“陈氏情绪养生四字经”。 不思养生经陈老将其总结为：“不思饮食，不思声色。不思胜负，不思曲直。不思得失，不思荣辱。虚静养神，安心养神。省思少虑，舒畅情志。精神不散，可寿百岁。知足常乐，常乐忘忧。忘忧不烦，淡泊名利。睡不做梦，醒不忧愁。清风快意，月夜闲谈。暴怒伤阳，暴喜伤阴。

关 键 词：情绪养生 生活习惯 安心养神 知足常乐 不思饮食 养生法 养生经 精神 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]