进补季节选好食物搭档：蔬菜水果平衡气血  

作　　者：朱国苗[1] 

机构地区：[1]上海市第七人民医院

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2015年第12期14-14,共1页Family Health

摘　　要：冬季，服用中药膏方能养生保健、强身健体，而适当多食肉、鱼也是不错的进补方法。如果在进补的同时，能够选好饮食搭档，则不但能起到一定的食补作用，而且由于其性味平和，能很好地平衡人体阴阳气血，防止滋补引起的上火等现象。

关 键 词：进补方法 平衡气血 蔬菜水果 食物 季节 养生保健 中药膏方 强身健体 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]