睡眠瑜伽训练对慢性失眠症患者远期疗效的影响  

作　　者：钟代曲[1] 于瑞英[1] 蒋晓江[1] 沈盈盈[1] 

机构地区：[1]第三军医大学大坪医院神经内科,重庆400042

出　　处：《重庆医学》2016年第1期106-108,共3页Chongqing medicine

摘　　要：目的 探讨睡眠瑜伽训练对慢性失眠症患者远期疗效的影响。方法 将2014年1-12月在该院神经内科治疗的200例慢性失眠症患者,分为对照组和观察组各100例。两组患者均采用规范的药物治疗,每晚就寝时口服佐匹克隆（赛诺菲-安万特公司）7.5mg,连续治疗4周,之后由患者按需或间断服药。观察组在接受药物治疗的同时学习睡眠瑜伽技能并坚持练习,每次1h,4次/周,坚持训练12周。两组患者每周随访1次,共随访12周。结果 两组患者经规范药物治疗结束即刻,睡眠质量均有明显改善,两组间比较差异无统计学意义（P〉0.05）。随访第12周比较,两组患者睡眠质量比较差异有统计学意义（P〈0.05）,观察组患者睡眠质量得到持续改善,而对照组睡眠质量较治疗结束即刻差。结论 睡眠瑜伽训练能显著提高慢性失眠症患者的远期疗效。

关 键 词：失眠症 瑜伽 睡眠 多导睡眠图 治疗结果 

分 类 号：R740[医药卫生—神经病学与精神病学]