爱吃这些食物的人最长寿  

作　　者：孙哲 

出　　处：《养生保健指南》2016年第1期76-76,共1页

摘　　要：健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有很多爱好。喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

关 键 词：健康长寿 长寿老人 食物 日常饮食 营养学家 养生学家 饮食习惯 经济学家 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]