每天8杯水,可有必要?  

作　　者：小卡 123RF 

出　　处：《健康之家》2016年第2期20-21,共2页

摘　　要：每天喝8杯水已经成为了很多人的健康信仰,可实际上这种说法毫无科学依据。那么到底一个人每天需要喝多少水呢？每个人的身高、体重不同,每一天的活动量和身体状况也不同,实在是难以给出一个准确的数据,所以我们需要学会读懂身体的缺水信号。

关 键 词：国家研究委员会 活动量 金标准 血液浓度 运动饮料 一杯水 低醇啤酒 水中毒 人说 酒精浓度 

分 类 号：G804.49[文化科学—运动人体科学]