闭目养神13式  

作　　者：沈庆云 

出　　处：《大家健康》2016年第3期52-53,共2页Health for All

摘　　要：闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：＂得神者昌,失神者亡。＂可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡,人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者,是大有裨益的。

关 键 词：黄帝内经 精神活动 力者 修性 养生法 想不起 天高云淡 养生保健 人的皮肤 降气 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]