跟名中医学学抖抖操  

作　　者：佚名 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2016年第3期74-74,共1页Home Medicine

摘　　要：国家级名中医、浙江省名中医研究院副院长陈意教授有一套自己独创的养生操,即“饭后百步走,不如抖一抖”。为了做好标准动作,让大家学一学,陈意教授示范：两脚分开同肩宽,两只手像小鸟挥舞翅膀一样开始抖。“这是我自己独创的,要诀是全身一起抖。两只手同时向前抖抖、向左抖抖、向右抖抖,分别抖100次。

关 键 词：中医学 中医研究院 饭后百步走 名中医 国家级 养生操 副院长 浙江省 

分 类 号：R2-03[医药卫生—中医学]