太极拳优化生命质量的奥秘  

The Mysteries to Optimize the Quality of Life with Shadowboxing

作　　者：曹一民[1] 高丹阳[1] 

机构地区：[1]中国科学院武术协会

出　　处：《办公自动化》2016年第6期6-12,共7页Office Informatization

摘　　要：太极拳是中华民族传统健身瑰宝,蕴涵丰富哲理、实践效果显著,享誉海内外.本文从科学健身,通过心电、脑电、血脂、微循环、植物神经、生理、心理等因素,说明太极拳具有：挑战人类的“头号杀手”——心血管病;调动“第二心脏”——微循环;增强“脑电∝波”——清醒波;提升“一对神经”——交感神经和迷走神经;激发“两个大脑”——颅脑和腹脑;促进“身心调适”等健身作用.

关 键 词：太极拳 质量 生命 优化 健身作用 植物神经 民族传统 实践效果 

分 类 号：Q10[生物学—普通生物学]