有效提高耐久跑成绩的趣味练习  

作　　者：陈凯平 冯文龙[2] 

机构地区：[1]山东省博兴第二中学 [2]山东省博兴第一中学

出　　处：《田径》2016年第5期20-21,共2页Track and Field

摘　　要：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,

关 键 词：耐久跑 趣味练习 成绩 中小学生 体育运动项目 中学生运动会 体质检测 耐力素质 

分 类 号：G822.3[文化科学—体育训练]