本期健康策划——十二时辰养生之寅时、卯时  

作　　者：赵鸿君 

出　　处：《侨园》2016年第4期26-27,共2页Overseas Chinese

摘　　要：寅时养生寅时指的是凌晨3点至5点,古人认为老虎往往在这个时候活动,而且此时的老虎最凶猛,伤人最多,所以寅时便与虎联系起来。寅时又被称为平旦,因为此时阴阳开始平衡,与之相适宜的,人体的各部开始由静转动,气血开始重新分配。1.为什么寅时要深睡眠？丑时气血流注肝经,为肝藏血的重要时刻。寅时气血流注肺经,将肝经储存的新鲜血液输出,进行重新分配。肺在五脏中有＂相傅＂之称,相当于宰相,辅助＂君主＂——心,均衡天下。

关 键 词：深睡眠 肝经 相傅 天枢穴 太渊穴 列缺穴 四总穴 大肠经 理气补气 募穴 

分 类 号：K892[历史地理—民俗学]