全素食减肥的错误做法  

作　　者：施水泉 

出　　处：《健康博览》2016年第6期58-59,共2页Health Review

摘　　要：现在,越来越多的人意识到肥胖对健康的危害,也在努力尝试以减肥来控制体重。还有不少人,出于美观的要求,也主动寻求各种减肥方法。这应该是个好现象。但是,在众多减肥方式中,有人剑走偏锋,提出＂全素食主义＂的主张,还美言为健康有效的减肥良方。事实上这种做法是错误的,不仅减肥效果不理想,而且过分追求素食还会带来很多健康问题。

关 键 词：减肥方法 素食主义 减肥效果 剑走偏锋 体重控制 热量摄入 动物性蛋白质 植物性蛋白质 矿物质微量元素 饮食结构 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]