简析高校体育课中有氧健美操对教学效果的影响  

作　　者：张建化 

机构地区：[1]湖南医药学院公共课部,湖南怀化418000

出　　处：《青少年体育》2016年第6期89-90,共2页Youth Sport

摘　　要：健美操在有音乐伴奏的情况下,以身体练习为主要形式、以有氧运动为基础,达到锻炼身体、塑造形体和娱乐的目的。健美操具有高度的适应性、强烈的节奏性以及高度的艺术性等特点。通过健美操锻炼,学生可以提高自己身体的柔韧度、力量、协调性和灵敏性,从而促进人的全面发展,同时陶冶性情,并矫正不良身姿。现代学生的学习压力大,课业负担重,上体育课是学生放松自己最有效的方式。

关 键 词：教学效果 健美操锻炼 身体练习 音乐伴奏 健美操教师 柔韧度 有氧运动 健美操动作 健美操练习 健美操运动 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]