健美操练习

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健美操训练中弹动技术动作的必要性研究思路构建实践
《运动-休闲（大众体育）》2023年第2期94-96,共3页先毅 
现阶段由于运动员的身体素质较差,高校为了提高运动员素质,已经进行了相关的体育训练工作,通过利用健美操项目本身所特有的弹跳特性,可以有效推动运动员身心成长,从而让运动员在进行训练的过程中养成了正确的心理认知模式。利用健美操...
关键词：健美操练习 弹动技巧 技术动作 
健美操练习对大学女生心理韧性的影响研究被引量：4
《当代体育科技》2021年第20期206-208,共3页刘兰 
为探讨健美操练习对大学女生心理韧性的影响,该文选取62名健美操专项班的大学女生进行为期8周的健美操练习,在练习前后分别进行《青少年心理韧性量表》的问卷调查,并对2次测试结果进行统计学分析。量表分为目标专注、情绪控制、人际协...
关键词：健美操 大学生 练习量 心理韧性 
瑜伽练习对健美操练习者核心稳定性的影响被引量：1
《拳击与格斗》2021年第11期122-123,共2页马静 
随着时代发展,人们的生活水平不断提高,全民健身逐渐被推广。健美操和瑜伽由于自身运动特点的原因,加之运动后呈现的健身功效,使之成为一项广受人们喜爱的运动方式。在进行瑜伽和健美操练习时,应当加强核心稳定性锻炼,这种能力能降低练...
关键词：健美操练习 核心稳定性 瑜伽练习 练习过程 全民健身 练习者 健身功效 健美操运动 
核心力量训练对中职学生健美操练习效果影响的实验研究
《体育风尚》2021年第2期255-256,共2页颜红艳 
目的:检验核心力量训练对中职学生健美操练习效果的影响,为核心力量训练在中职学生健美操练习中的应用提供参考和借鉴。对象与方法:研究以核心力量训练对中职学生健美操练习效果影响为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法...
关键词：核心力量训练 健美操 中职学生 应用 
论健美操练习对女大学生自信心的影响
《运动-休闲（大众体育）》2021年第4期21-21,共1页孔娇 
苏格拉底曾经说过“一个人是否有成就,只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件”说明自信心与成功是有紧密联系的。大学生既是当代新青年精神面貌的代表者,也是国家和民族未来的继承者。本研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法...
关键词：健美操 自信心 心理素质 女大学生 
在高中健美操课程中引入瑜伽练习的思考被引量：1
《人文天下》2017年第16期68-70,共3页杨镇 
一、现状分析目前健美操教学模式还保留了传统体育教学的特点,这种教学模式的弊端主要体现在以下几个方面：在教学中过分强调技能技术的教学,运动强度大以及身体的机械式高强度运动容易使肌肉紧张和疲劳,还有可能造成局部肌肉发达和运...
关键词：健美操课程 传统体育教学 高强度运动 运动伤害 教学方法 肌肉发达 健美操练习 乳酸堆积 运动损伤 技能技术 
健美操练习对幼儿身体姿态和生理形态的影响研究被引量：4
《运动》2017年第13期52-53,共2页肖镜明 
本研究主要采用了文献资料法、实验法、数理统计法和观察法等研究方法,对湖南省长沙市宁乡县阳光幼儿园119名幼儿进行身体姿态和生理形态的测量,抽取其中5~6岁37名幼儿进行全面的身体姿态(包括坐姿、站姿、走姿)、体重、腹部皮褶厚度和...
关键词：幼儿 健美操 身体姿态 生理形态 影响 
论竞技健美操身体姿态的重要性及训练方法被引量：3
《内江科技》2016年第9期92-92,120,共2页袁猷超 
本文以竞技健美操身体姿态的控制为研究对象,界定了身体姿态控制能力的相关概念,通过美学角度来审视竞技健美操身体姿态的完美控制所带来的表现效果,从而论证了身体姿态的控制能力对健美操运动员的重要性,认为竞技健美操运动员身体姿态...
关键词：身体姿态 竞技健美操 训练方法 健美操训练 健美操练习 美学角度 表现效果 控制能力 艺术造诣 肌肉记忆 
普拉提在高校健美操教学中的应用性被引量：1
《山海经（想象作文）（下）》2016年第8期94-94,共1页刘海燕 
普拉提训练以其对健身训练的重要作用与价值,在我国健身领域逐渐受到关注,并得到一定程度的推广运用,但是在高校健美操的教学中还未涉及。本文从健美操身体素质训练的角度出发,论述了普拉提在健美操训练中对稳定、力量、平衡、柔韧及运...
关键词：普拉提 高校健美操教学 健美操训练 身体素质训练 科学理论依据 运动损伤 健身训练 训练法 健美操练习 瑟夫 
简析高校体育课中有氧健美操对教学效果的影响被引量：4
《青少年体育》2016年第6期89-90,共2页张建化 
健美操在有音乐伴奏的情况下,以身体练习为主要形式、以有氧运动为基础,达到锻炼身体、塑造形体和娱乐的目的。健美操具有高度的适应性、强烈的节奏性以及高度的艺术性等特点。通过健美操锻炼,学生可以提高自己身体的柔韧度、力量、协...
关键词：教学效果 健美操锻炼 身体练习 音乐伴奏 健美操教师 柔韧度 有氧运动 健美操动作 健美操练习 健美操运动 
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