在高中健美操课程中引入瑜伽练习的思考  

作　　者：杨镇 

机构地区：[1]山东省实验中学

出　　处：《人文天下》2017年第16期68-70,共3页

摘　　要：一、现状分析目前健美操教学模式还保留了传统体育教学的特点,这种教学模式的弊端主要体现在以下几个方面：在教学中过分强调技能技术的教学,运动强度大以及身体的机械式高强度运动容易使肌肉紧张和疲劳,还有可能造成局部肌肉发达和运动伤害,而且对学生综合能力和素质的培养不足;教学方法与组织形式单一,绝大多数学生是为应付考试而勉强学习和练习,无法真正体验健美操带来的欢乐,以及生理和心理的满足。

关 键 词：健美操课程 传统体育教学 高强度运动 运动伤害 教学方法 肌肉发达 健美操练习 乳酸堆积 运动损伤 技能技术 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]