夏季养阳健脾益肾最重要  

作　　者：林雪寒 

出　　处：《中华养生保健》2016年第7期8-8,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：健脾山药大米粥 培益阳气不用愁 《黄帝内经》中说“春夏养阳，秋冬养阴”。立夏是春夏两季的过度时节，为了预防阳气的过度外泄，此时养阳也是很有必要的，阳气是能够温煦整个身体的气，是整个生命活动的根本，脾所运化的水谷精微和肾的先天之精是它的化生之源。因此，养阳莫过于补益脾、肾两脏了。

关 键 词：健脾益肾 春夏养阳 夏季 《黄帝内经》 山药大米粥 秋冬养阴 生命活动 先天之精 

分 类 号：R277.525[医药卫生—中医学]