5种食物吃出高颜值  

作　　者：吴铭 

出　　处：《晚报文萃》2016年第8期95-95,共1页

摘　　要：菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的＂清理工＂。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。黑木耳黑木耳是著名的山珍,有＂素中之荤＂之美誉,

关 键 词：菠菜叶 抗衰老 抗氧化剂 脑功能 脑老化 使人 酸奶制品 结肠粘膜 不饱和脂肪酸 类胰岛素 

分 类 号：TS201.4[轻工技术与工程—食品科学]