耐热锻炼要“八适”  

作　　者：雁群 

出　　处：《食品与健康》2016年第8期44-44,共1页

摘　　要：人们大多较为熟悉“耐寒锻炼”，并把它作为应对严寒的措施之一，不妨称之为“以寒制寒”。那么，对付酷暑呢，能够“以热制热”吗？回答同样是肯定的，具体举措就是“耐热锻炼”。健身不歇夏，天再热也要动一动。但是，耐热锻炼要讲究科学，做到以下“八适”。

关 键 词：耐热锻炼 耐寒锻炼 保健知识 个人卫生 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R161.1