如此静坐最养生  

作　　者：马志国 

出　　处：《现代养生》2016年第17期19-21,共3页Health Protection and Promotion

摘　　要：静坐,通常也叫打坐,有人说是佛家的功夫,有人说是道家的功夫,有人说是气功的功夫,也有人说是瑜伽的功夫。这些说法都对,又都不全对。应该说,打坐是各家各派修行都离不开的功夫,更是每个人都可以修炼的功夫。这叫做“共法”,是各家各派共修的法门,不是哪一家哪一派专有的。

关 键 词：数息 意守 一念不生 心息相依 精神内守 跑出去 明心见性 阴阳平衡 保健养生 大明 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]