探析高校开展瑜伽课程对女大学生身心健康的影响  

作　　者：陈齐[1] 李婉宁[1] 许鹤琳 

机构地区：[1]北京师范大学,北京100875

出　　处：《科教导刊（电子版）》2016年第24期99-99,共1页The Guide of Science & Education (Electronic Edition)

摘　　要：现代女大学生同样面临着日益激烈的社会竞争，承受着学业、工作、人际关系等压力，再加上社会节奏的加快，生活不规律、饮食不科学等问题都对女大学生的身心产生一定的影响。瑜伽是一项集养生和健身为一体的体育运动项目，能够有效改善人体外形，增强肌肉力量，增强机体免疫力，同时也能促进精气神和健康体魄的形成，深受女大学生的欢迎和喜爱。本文就高校开展瑜伽课程对女大学生身心健康的影响作用展开探讨。

关 键 词：瑜伽 身心健康女 大学生 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]