肩颈痛试试扩胸运动  

作　　者：姚力杰 

出　　处：《保健与生活》2016年第9期57-57,共1页Healthcare & Life

摘　　要：采取站姿或坐姿，单臂上举，手心向前，就像擦窗玻璃那样。从上朝下缓缓摆动手臂到腰部高度，犹如画个半圆。左右手各做5遍。

关 键 词：扩胸运动 肩颈痛 臂上举 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]