如何＂健康＂地跑步？  

作　　者：章琛 胡林 

出　　处：《初中生之友（快乐号）（上）》2016年第9期40-41,共2页

摘　　要：说到跑步，很多人会认为必须拼尽全力，跑上四五百米，上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从效果上看，其健身目的并没有达到，相反还会损伤身体。那怎样的“跑步”才能称为“健康跑”呢？医生表示，要根据不同的体质、

关 键 词：健康跑 跑步 健身目的 身体 体质 

分 类 号：G812.4[文化科学—体育学]