桶子铁肚功  

作　　者：大侠 

出　　处：《少林与太极》2016年第8期15-16,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：武林中所称的铁布衫、金钟罩功法,大都是针对腹部而言的。其意是指练成后胸腹如穿铁衣,任凭重击而无伤,是武术搏击中必备之功法。练习之时,要先以内壮为主,继以外壮排打,功成之后威力无比,其不但能抵抗拳脚棍棒的攻击,而且能借助内力将敌拳掌吸住,放力反弹可将敌崩出,或折断其械,其威力是难以形容的。一、吞气入力自然站立,入静意守下丹田,两掌轻贴于胸旁：匀缓吸气的同时,两掌贴身向下腹部轻轻按推,

关 键 词：铁 金钟罩 功法 腹部 威力 

分 类 号：G633.8[文化科学—教育学]