古代“禹步”健身法  

作　　者：老竹 

出　　处：《养生月刊》2016年第11期986-987,共2页Health Preserving

摘　　要：“禹步”健身法,历史悠久。远在《春秋·古乐篇》中就有唐尧时代“舞蹈养生”的记载。那时的舞蹈虽未包括禹步,但已提出了“舞蹈养生”的方法。“禹步”健身法是尧舜之后的禹王创编的。在那洪荒年代,大地有山有水而无江河,每逢山洪暴涨,患难成灾。舜帝为了拯救苍生,乃把治水大任交给了大禹。大禹领命带人奔赴治水工地,一干就是十三年,栉风沐雨,“三过家门而不入”。

关 键 词：健身法 三过家门而不入 唐尧 舜帝 劳累过度 意守 治瘫 手厥阴心包经 颈椎增生 十三年 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]