老人久坐要健脾  

作　　者：江海涛 

出　　处：《养生保健指南》2016年第12期39-39,共1页

摘　　要：人上了岁数往往懒得运动，经常一坐就是几个小时，很明显这种生活习惯是不健康的，《黄帝内经》中曾提到“久坐伤肉”，在中医理论中“肉”要归于脾脏这个系统，因此说天天坐着不动的人会影响到脾的功能。提到伤肉我们首先想到的可能是肌肉拉伤等损伤，但那种伤肉一般源于剧烈的运动，肯定不是坐出来的。

关 键 词：久坐伤肉 健脾 老人 《黄帝内经》 生活习惯 中医理论 肌肉拉伤 运动 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]