人体最需要的营养素有哪些  

作　　者：范礼恒 

出　　处：《大家健康》2017年第1期65-65,共1页Health for All

摘　　要：人体所需要的营养素是非常多的，因此我国古代就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的说法，充分体现出了饮食的多样性。在日常生活中，人体通过摄入丰富多样的食物，实现饮食的科学合理搭配，取长补短，才是达到营养平衡的最好途径。

关 键 词：营养素 营养平衡 多样性 人体通 饮食 

分 类 号：R153.2[医药卫生—营养与食品卫生学]