提高耐久跑成绩的趣味练习法  

作　　者：尚荣荣 

机构地区：[1]山东省日照市岚山区巨峰中学

出　　处：《田径》2017年第2期20-21,共2页Track and Field

摘　　要：多年来,学生在进行800米（1000米）耐久跑练习中表现出的参与性、积极性与兴趣性不高,课堂气氛沉闷,具体表现在由于耐久跑在练习时密度大强度高,练习内容又单一,在练习中学生会产生厌倦、惧怕的心理,往往会想出各种理由逃避或不参加练习;由于学生的速度感差,不会合理地分配体力和掌握正确的呼吸方法,漫无目的地乱跑,往往会出现前半程快,后半程跑不动、或前半程慢后半程又缺乏冲刺速度,致使成绩提高缓慢。

关 键 词：趣味练习法 耐久跑 成绩 学生会 课堂气氛 练习内容 呼吸方法 冲刺速度 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]