春天养肝第一秘诀  

出　　处：《饮食保健》2017年第6期1-1,共1页Diet Health

摘　　要：春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。现代医学也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。

关 键 词：养肝 肝脏血流量 《黄帝内经》 机体内环境 早睡早起 精神愉悦 身体健康 现代医学 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]