浅谈青少年投掷运动员的基础训练  

作　　者：沈群 

机构地区：[1]山东省临沭第二中学

出　　处：《田径》2017年第6期53-54,共2页Track and Field

摘　　要：一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术的基础。要达到高水平的运动成绩,必须有高度的身体训练水平作为基础,身体训练要全面。从运动生理学的观点看,只有对人体的内脏器官、运动器官、神经系统、以及速度、力量、弹跳、灵巧、柔韧等素质进行全面训练,才能有效地提高健康水平和各项身体素质。

关 键 词：身体训练 运动生理学 基础训练 运动成绩 单脚跳 力量训练 运动器官 肌肉工作 小肌肉群 专项训练 

分 类 号：G824.02[文化科学—体育训练]