肌肉工作

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热量燃烧加速器同等努力,更多消耗
《健与美》2019年第9期80-82,共3页安国荣 
与平时听到的相反,10种简单方法让你无需在健身房里花费好几个小时锻炼,同样能达到燃脂瘦身的目标。在沙地里跑步把步行和跑步的场地换成沙子。沙子的作用是增加阻力,让肌肉工作起来更为努力,从而增加肺活量,并多燃烧20%~50%的热量。做...
关键词：燃烧 热量 加速器 肌肉工作 健身房 循环式 锻炼 肺活量 
三级跳远单足跳起肌肉工作分析被引量：2
《青少年体育》2019年第7期71-72,82,共3页徐东富 
三级跳又被称为三级跳远,是田径运动项目之一,也是现代大学体育教学课程内容之一。在当前,对参与三级跳远单足跳起肌肉工作的研究比较少。本文在解剖学理论基础上,对三级跳远单足跳起肌肉工作状况进行分析,其中包含了三级跳远单足跳的...
关键词：三级跳远 单足跳 肌肉工作 训练方法 
人体素能训练对舞蹈基础训练的应用和研究
《影剧新作》2017年第4期161-168,共8页谭慧玲 
2015年江西省高校人文社会科学研究项目"人体学中的素能训练在舞蹈教学训练中的应用研究"(项目编号:YS1544)的阶段成果
随着世界工业4.0到来,社会的高速发展,舞蹈也发展到一个细致化研究的领域中。世界舞蹈研究专家们对舞蹈已形成了单独素能学科分类运用和实践。借鉴于旁及学科的相似机能运动原理,开始运用在舞蹈教学中,以基本功训练中的把杆来说,它与身...
关键词：软开度 爆发力 舞蹈训练 力量训练 肌肉工作 舞蹈教学 肌肉收缩 
浅谈青少年投掷运动员的基础训练被引量：1
《田径》2017年第6期53-54,共2页沈群 
一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术的基础。要达到高水平的运动成绩,必须有高度的身体训练水平作为基础,身体训练要全面。从运动生理学的观点看,只有对人体的内脏器官、运动器官、神经系统、以及速度、...
关键词：身体训练 运动生理学 基础训练 运动成绩 单脚跳 力量训练 运动器官 肌肉工作 小肌肉群 专项训练 
“小台阶,大力量”——浅析台阶训练法在少年儿童力量训练中的运用
《田径》2017年第6期51-53,共3页罗昱华 张晓 
任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的,而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质的提高、耐力素质的增长、柔韧素质的发挥和灵敏素质的表现,所以在日常训练过程中每个教练员都会把力量训练作为必练项目之一。
关键词：力量训练 肌肉工作 训练法 力量素质 柔韧素质 速度素质 身体素质 耐力素质 日常训练 训练方式 
青少年业余短跑训练的关注点及专门练习的改进对策被引量：2
《田径》2016年第10期33-34,共2页武俊清 
青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质技术训练,而平时专门练习教学训练的效果是决定掌握完善的短跑技术并取得良好...
关键词：短跑训练 现代短跑技术 身体健康水平 运动幅度 专项成绩 后蹬跑 肌群 业余运动员 高抬腿跑 肌肉工作 
浅谈如何发展高校学生的力量素质
《田径》2016年第4期55-56,共2页丛林 朱静华 
力量素质是身体或身体某一部分肌肉工作时克服内外阻力的能力,它是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。在体育教学中,发现有相当一部分高校学生由于力量素质水平较低,因而不能很好地掌握技术动作,达不到体育课的考核标准,且极易发生伤...
关键词：力量素质 肌肉工作 体育教学 伤害事故 教学时间 运动成绩 教学质量 肌群 考核标准 下肢力量 
举重专项力量训练的思路与方法被引量：1
《商业故事》2016年第7期139-139,共1页花本文 
前言:举重是力量的体现,需要绝对力量和速度力量节奏的配合。上拉发力和挺举上挺技术,这些都靠速度力量和爆发力来实施。所以举重运动员的专项力量是绝对力量和速度力量相结合的项目。当然绝对力量也是决定速度力量的关键。一般绝对力...
关键词：专项力量训练 上挺 力量训练方法 支撑力量 拉发 肌肉工作 疲劳过度 强化阶段 专项技术 肌肉力量 
研究发现：胖男人比胖女人易得糖尿病
《糖尿病天地（文摘刊）》2015年第7期5-5,共1页
美国《科技日报》报道。加拿大麦克马斯特大学医学院的儿科内分泌学家发现，同样是肥胖，男’陛比女性更有可能患上2型糖尿病。研究团队发现，一种名为PTEN的蛋白质的活性在男女两性之间存在差异。男性体内较为活跃的PTEN会妨碍胰岛素...
关键词：2型糖尿病 女人 男人 PTEN 肌肉工作 内分泌学 研究团队 医学院 
太极拳技击的内功训练(上)
《搏击》2015年第7期50-51,共2页罗名花 李万斌 
太极拳的内功,也称做内劲功力,它是太极拳的力量素质——劲力的体现,它不仅是肌肉工作时外部表现出来的力量,而且是在太极拳特定形式和意气活动的支配下,通过一系列身法调整,使身体各个部分的活动达到高度协调时,所产生的极富弹性的综...
关键词：太极拳锻炼 内劲 劲力 肌肉工作 协调时 外部肌 力量素质 喂劲 懂劲 综合整体 
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