不同强度运动对大学生情绪状态的影响研究  

作　　者：李鑫楠[1] 

机构地区：[1]北京工商大学,北京100048

出　　处：《科技风》2017年第10期271-271,284,共2页

基　　金：北京市社会科学基金项目;青年项目(项目编号:14JYC023)资助

摘　　要：目的:探讨不同运动强度:大强度、中等强度和小强度运动对大学生情绪状态的影响。为高校体育运动和心理健康相结合提供理论和实践基础,让学生通过运动体验自我的情绪状态,以及有效提高学习效果提供一种良好的途径。方法:以大学生为研究对象,实施一周2次,每次40分钟的运动干预,实验前和实验后,使用积极情感消极情感量表(PANAS)测量运动前后的情绪状态。结论:三种不同强度的运动能够引发不同的情绪状态,大强度运动引发了消极情绪,中强度引发了积极情绪,小强度运动引发了中性情绪。

关 键 词：运动强度 情绪状态 学习效果 

分 类 号：B844.1[哲学宗教—发展与教育心理学]