如何发泄负面情绪  

作　　者：夏天 

出　　处：《科普天地》2017年第5期5-5,共1页

摘　　要：1、说出来 遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人倾诉或大哭一场。这种发泄方式可以释放内心郁积的不良情绪，有益于身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

关 键 词：发泄方式 负面情绪 不良情绪 身心健康 内心 哭 

分 类 号：G479[文化科学—教育学]