老年人养生应注重“四个平衡”  

作　　者：罗树妹 

出　　处：《晚霞》2017年第13期60-60,共1页

摘　　要：老年朋友的养生方法有很多，有人认为只要多锻炼，身体就会健康。有人认为饮食中少吃荤，多吃素，才是正确的饮食观。还有的人觉得老年人应做到内心清静，无所牵挂，方能有利于养生。笔者认为，饮食起居，日常生活，都存在着某种合理的平衡。老年朋友应正确认识心理和生活中的平衡，才会有助于延年益寿，颐享天年。

关 键 词：养生方法 老年人 平衡 日常生活 饮食起居 认识心理 饮食观 朋友 

分 类 号：C913.6[经济管理]