睡前搓搓脚心  

出　　处：《人人健康》2017年第13期43-43,共1页Health for Everyone

摘　　要：人体在脚心上的反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、活血通络的效果。人的脚心偏中间位置正好是涌泉穴，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。“睡前搓脚心不仅可解除疲劳。还有助于睡眠。可将双手搓热搓脚心。或两脚互搓。

关 键 词：搓脚心 睡前 活血通络 解除疲劳 涌泉穴 反射区 中间位 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]